#自己理解
人間関係は距離で決まる｜近すぎる人・遠すぎる人の問題と適切な距離
2026年3月20日
人間関係の悩みは複雑に絡まっていますが、「距離感」が原因であることがあります。近すぎる関係と遠すぎる関係、それぞれの特徴と問題点を整理し、心が楽になる適切な距離の取り方をお話します。
なぜモラハラ関係から離れられないのか｜抜けにくくなる心理
2026年3月15日
「もう無理だと思っているのに離れられない」モラハラ関係ではこうした状態が起こることがあります。なぜ関係から抜けにくくなるのでしょうか。
優しかったはずなのに・・なぜモラハラ関係に・・？
2026年3月14日
モラハラ関係は最初からわかるものではありません。多くの場合、優しい関係から少しずつ変化していきます。なぜモラハラ関係が生まれてしまうのでしょうか。
不安型と回避型の「追う・逃げる」の関係｜愛着のダンスとは？
2026年3月13日
不安型は追い、回避型は距離を取る。
この「追う・逃げる」の関係は、心理学では愛着スタイルの違いによって生まれることがあります。
不安型と回避型の間で起こりやすい「愛着のダンス」の仕組みをお話します。
「嫌われたのでは？」と不安に感じてしまう心の仕組みとは？
2026年3月12日
「嫌われたのではないか」「相手が離れてしまうのではないか」と感じてしまう見捨てられ不安。なぜ起こるのか、人間関係や恋愛でどのように現れるのでしょうか。
愛着（アタッチメント）の4つのタイプ あなたはどのタイプ？
2026年3月11日
愛着（アタッチメント）にはいくつかのタイプがあります。
この記事では「安定型・不安型・回避型・混乱型」の4つの愛着タイプを簡単にお話します。
愛着（アタッチメント）とは？・・
2026年3月10日
人はなぜ人を求めるのでしょうか。
その背景にあるのが「愛着」という心の仕組みです。
この記事では、愛着とは何か、人間関係にどのような影響を与えるのかをお話します。
怒ったときにしてはいけない行動
2026年3月9日
強い怒りを感じたとき、人は衝動的に行動してしまいがちです。しかし怒りの勢いのまま言葉をぶつけたり、大きな決断をしてしまうと、後から後悔につながることも少なくありません。怒りが出たときに避けた方がよい行動と、冷静さを取り戻すための考え方についてお話します。