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私を大切にする方法
新しい人生の選び方
7つの心の役割
🎖 子どもの頃の役割① ヒーロータイプ ― 責任を背負った“小さなリーダー”
🎪子どもの頃の役割② ピエロタイプ ― 笑いで家族をつないだ小さなエンターテイナー
🕊 子どもの頃の役割③ ケアテイカータイプ ― 親を支えた“小さな親”
🐺 子どもの頃の役割④スケープゴートタイプ ― 家族の痛みを引き受けた優しい反逆者
🌫 子どもの頃の役割⑤ ロストチルドレン ― 静かにして平和を守った子ども
🎠 子どもの頃の役割⑥ マスコットタイプ ― 甘えることで愛された子ども
子どもの頃の役割⑦ 仲介者(メディエーター)タイプ — 家族の平和を守った“小さな調整役”
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「私」を大切にするヒント
🌿 「私の人生を生きたい」と思ったとき、最初に思い出してほしいこと
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🌿 人と無理せずつながるために
🌿「嫌と言えない私」が苦しくなったとき
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