夫が支配的になる心理｜モラハラの背景と心を守る方法
2026年4月13日
夫が支配的になるのはなぜか？モラハラの背景にある心理と、不安や自己肯定感の低さとの関係とは。相手に振り回されず、自分の心を守るための具体的な考え方と対処法をお話します。
完璧でなくていい｜人間関係が楽になるシンプルな考え方
2026年4月7日
人間関係で疲れてしまう理由は「自分より相手を優先してしまうこと」にあります。完璧を手放し、自分を大切にすることで関係が楽になる考え方をお話します。
自分を責めてしまうのはなぜ？心を守る仕組みと向き合い方
2026年3月31日
「どうして私はこんなこともできないんだろう」「また失敗した。やっぱりダメだ」 そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか。 自己批判や自己卑下は、多くの人が経験するものです。 そしてそれは、単なる性格の問題ではあ […]
DVをする人はなぜ気づかないのか？「正しさ」の裏にある支配とコントロール
2026年3月28日
DVをする人の多くは自分の行動に気づいていません。「相手のため」という思いの裏にある支配とコントロール、関係の中に生まれる上下構造についてお話します。
DVとは何か？暴力ではなく「関係性の問題」として理解する
2026年3月28日
DVとは何かを、暴力ではなく「関係性の問題」としてわかりやすく解説。支配とコントロールの構造、心や身体への影響、子どもへの影響、そして最優先すべき安全確保についてお話します。
人間関係は距離で決まる｜近すぎる人・遠すぎる人の問題と適切な距離
2026年3月20日
人間関係の悩みは複雑に絡まっていますが、「距離感」が原因であることがあります。近すぎる関係と遠すぎる関係、それぞれの特徴と問題点を整理し、心が楽になる適切な距離の取り方をお話します。
人間関係の距離感とは？心が楽になる関係の持ち方
2026年3月19日
人間関係に疲れてしまうとき、その原因は「距離感」にあることがあります。人との関係には近さの段階があり、そのバランスが崩れると苦しさが生まれます。心が楽になる人間関係の距離の考え方を、図を使ってお話します。
「離れたいのに離れられない」それは共依存かもしれません
2026年3月18日
共依存とはどのような関係なのでしょうか。依存という言葉からネガティブな印象を持つ人もいますが、人は本来誰かに頼りながら生きています。共依存の意味や人間関係で起こる心の仕組みを、心理学の視点からお話します。