不安型と回避型の「追う・逃げる」の関係｜愛着のダンスとは？
不安型は追い、回避型は距離を取る。
この「追う・逃げる」の関係は、心理学では愛着スタイルの違いによって生まれることがあります。
不安型と回避型の間で起こりやすい「愛着のダンス」の仕組みをお話します。
「嫌われたのでは？」と不安に感じてしまう心の仕組みとは？
「嫌われたのではないか」「相手が離れてしまうのではないか」と感じてしまう見捨てられ不安。なぜ起こるのか、人間関係や恋愛でどのように現れるのでしょうか。
愛着（アタッチメント）の4つのタイプ あなたはどのタイプ？
愛着（アタッチメント）にはいくつかのタイプがあります。
この記事では「安定型・不安型・回避型・混乱型」の4つの愛着タイプを簡単にお話します。
愛着（アタッチメント）とは？・・
人はなぜ人を求めるのでしょうか。
その背景にあるのが「愛着」という心の仕組みです。
この記事では、愛着とは何か、人間関係にどのような影響を与えるのかをお話します。
怒ったときにしてはいけない行動
強い怒りを感じたとき、人は衝動的に行動してしまいがちです。しかし怒りの勢いのまま言葉をぶつけたり、大きな決断をしてしまうと、後から後悔につながることも少なくありません。怒りが出たときに避けた方がよい行動と、冷静さを取り戻すための考え方についてお話します。
一次的な感情だけで動いてはいけません
怒りや不安など強い感情が湧いたとき、人はすぐに動きたくなるものです。しかし一次的な感情のまま行動すると、後から後悔することも少なくありません。感情を大切にしながらも、人生の選択を冷静に考えるための視点についてお話します。
あなたが行動出来ない、「〇〇〇ないから」という１２の理由。
いつかは〇〇に行ってみたい！ 好きなことを仕事にしたい！ 〇〇の勉強をしたい！ と思いつつ、なかなか行動出来ないのは、なぜでしょう？ 思いつくまま書いてみますね。 ぜひ、チェックしてみてください。 ① 何から始めたらいい […]
🌿 「私の人生を生きたい」と思ったとき、最初に思い出してほしいこと
「私の人生を生きたい」と感じ始めたあなたへ。赤ちゃんの頃の自然な自己表現から、人がなぜ自分の気持ちを後回しにするようになるのか、そしてどう取り戻していけるのかをお話します。
🌿 どうして私は、こんな生き方になったんだろう―
どうして私はいつも我慢してしまうの？それは弱さではなく、生き抜くために身につけた心の知恵でした。過去と現在をつなぎ直し、これからの人生を選び直すヒントをお届けします。