🌿 「私の人生を生きたい」と思ったとき、最初に思い出してほしいこと
紅（べに）
― 私たちはもともと、自分の気持ちをちゃんと知っていた ―
「このままの人生は嫌」
「私の人生を生きたい」
そう感じ始めたとき、
多くの人はこう思います。
💭
・もっと自分軸で生きなきゃ
・我慢するのをやめなきゃ
・強くならなきゃ
・変わらなきゃ
……うん、気持ちはよくわかります。
でも、ちょっとだけ視点を変えてみましょう。
実は私たちは、
最初から“自分の気持ちがわからない存在”だったわけではありません。
👶 赤ちゃんの頃、私たちはとても正直でした
思い出してみてください。
赤ちゃんの頃の私たちは、
お腹がすいたら「オギャー」
お尻が気持ち悪かったら「オギャー」
抱っこしてほしかったら「オギャー」
……語彙は一語でしたが（笑）、
表現はとても的確でした。
「私は今、こうしてほしい」
「私は今、こう感じている」
それを、全身で伝えていたのです。
今思えばあれは、
人生でいちばん素直な自己表現だったのかもしれません。
🧠 でも大きくなるにつれて、こう学びます
・泣くと迷惑がかかる
・我慢しなさい
・いい子でいなさい
・空気を読みなさい
・相手を優先しなさい
そうやって私たちは少しずつ、
「感じる」より先に
「合わせる」ことを覚え、
「欲しい」より先に
「相手はどう思う？」を考えるようになります。
その結果、
本当は疲れているのに
「まだ頑張れる」
本当は嫌なのに
「大丈夫」
本当は寂しいのに
「平気」
そんなふうに、
自分の感覚を後回しにするクセが
いつの間にか身についていくのです。
🌱 「自分がわからない」のは、壊れたからではありません
「何がしたいかわからない」
「自分の気持ちがよくわからない」
それは、あなたがダメになったからではなく、
🌿
長い間、
“感じるより適応する”ことを優先してきただけ。
赤ちゃんの頃にあった感覚は、
消えたのではなく、
ただ奥にしまわれているだけなのです。
🕊 人生を取り戻すとは、「新しくなる」ことではない
人生を取り戻すというと、
別人になることのように感じるかもしれません。
でも本当は、
・新しい自分になる
のではなく、
・もともとの自分に戻っていく
という感覚に近いのです。
我慢で上書きしてきた感覚の下に、
ちゃんと
・好き
・嫌だ
・安心したい
・こうしたい
という声は残っています。
✨ これからは「我慢」ではなく「調整」の人生へ
これからの人生は、
「我慢するか、諦めるか」
ではなく、
🌸
「どうしたらできる？」
「どう整えたら無理がない？」
「どうしたら私も相手も大切にできる？」
と考えていい人生です。
泣く代わりに、
言葉で伝えていい人生。
飲み込む代わりに、
調整していい人生。
🌈 最後に
あなたは、
自分の気持ちがわからない人なのではありません。
ただ長い間、
自分の気持ちを後回しにすることを
一生懸命、覚えてきただけ。
でも今、
「私の人生を生きたい」と感じている。
それはつまり、
🌿
しまい込んでいた
“自分の感覚”が、
そろそろ戻ってきていいよ、と
内側からノックしているサインなのです。
人生は、
新しく作り直すものではなく、
取り戻していくもの。
あなたの人生は、
ここからまた、
あなたの手に、
静かに戻っていきます。
