#自立
人生がうまくいかない理由は、性格でも運でもありません新着!!
「どうして私の人生、こんなにうまくいかないんだろう」 頑張っているつもりなのに、報われない。同じところでつまずいている気がする。 そんなふうに感じている人は、実はとても多いんです。 でも、はっきり言ってしまうと、人生がう […]
🌿【シリーズ：なぜ私はあの人から離れられないのか？⑤】
なぜ私は我慢し続けてしまうのか？DV・モラハラ関係と深く関係する生育環境の影響と見捨てられ不安、「私は我慢しなければ」というスキーマの正体を心理学からやさしく解説します。
不安も、お金の心配も、孤独もある。それでも新しい人生は始められる
不安やお金の心配、孤独があっても新しい人生は始められます。大きく変えなくていい。安心を少しずつ増やし、頼れる場所を持ち、小さな一歩を積み重ねる再出発のヒントをお伝えします。
新しい人生は、離婚や別居だけじゃない
新しい人生は、離婚や別居だけで始まるものではありません。勉強、運動、趣味、働き方、夫との関わり方など、「昨日と少し違う選択」から始められる再出発のヒントをお伝えします。
🌿【シリーズ：なぜ私はあの人から離れられないのか？③】
DV関係から離れられない理由として多い“責任感”と“罪悪感”をやさしく解説します。加害者が植え付ける罪悪感、母親としての葛藤、「私が頑張れば」という思考が生まれる仕組みを心理学から整理します。
🌿 自分の気持ちがわからない…そんなときに役立つ“心のコンパス”の見つけ方
自分の気持ちがわからない…そんな迷いに揺れるあなたへ。身体・感情・願いの3ステップで“心のコンパス”を取り戻す方法をやさしく解説します。境界線・育ちの影響・夫婦関係の迷いで悩む方に。
🌿 育ちの家庭が今の夫婦関係をつくる：過去から見える“心のくせ”
育ってきた家庭環境は、無意識のうちに今の夫婦関係に影響を与えています。親の関わり方や家庭の雰囲気が、パートナーとの向き合い方にどう影響するのか。そのつながりをわかりやすく解説します。
人の機嫌に振り回されない練習：心を守る境界線のつくり方
「人の機嫌に振り回されて疲れてしまう…」そんなあなたへ。この記事では、他人の感情にのまれず自分の心を守るための境界線のつくり方をわかりやすく紹介します。今日からできる小さな一歩を一緒に整えていきましょう。
嫌われたくなくて断れない…NOと言えない私がラクになる“優しさと我慢の境界線”の整え方
「断れないのは私が悪い？」と自分を責めてしまう方へ。
優しさと我慢の“境界線”を知ることは、自分を大切にする第一歩です。
この記事では、NOと言えない私がラクになるための視点と、小さな実践をわかりやすく紹介します。