#再構築
🌿 結婚前は優しかったのに｜節目でモラハラが始まる本当の理由
結婚前は優しかったのに、なぜ夫は変わってしまったのか？ 結婚・妊娠・出産・退職など“人生の節目”に本性が現れる理由を、公認心理師がやさしく解説します。
嫌われたくなくて断れない…NOと言えない私がラクになる“優しさと我慢の境界線”の整え方
「断れないのは私が悪い？」と自分を責めてしまう方へ。
優しさと我慢の“境界線”を知ることは、自分を大切にする第一歩です。
この記事では、NOと言えない私がラクになるための視点と、小さな実践をわかりやすく紹介します。
まだ夫への気持ちが残っている…それでも苦しいときに考えたいこと
「まだ夫が好き…でも苦しい」そんな矛盾した思いはとても自然です。この記事では、気持ちと現実を整理する3つの視点と、“今できる小さな実践”を紹介します。揺れる心を整える第一歩に。
モラハラ夫？それとも普通の夫婦喧嘩？違いを見分ける5つの基準と“危険な兆候
夫婦喧嘩なのかモラハラなのか…迷うのは当然です。この記事では、性格否定・威圧・無視など“危険な兆候”を5つの基準で整理し、心の違和感を確認する方法を紹介します。
子どものために離婚を迷うときに考えたいこと①：あなたと子どもの未来を守る視点
「子どものために離婚できない」と悩むのは自然なこと。この記事では、父親の不在の不安や世間体、経済面の心配を整理しながら“子どもの安心”を中心に考えるための視点を紹介します。
離婚を迷うときに大切な“感情の境界線”の整え方— 相手の気持ちに飲まれないために —
離婚を迷うとき、相手の怒りや態度に心が引きずられてしまいませんか。
この記事では、相手の感情と自分の気持ちを切り分ける“感情の境界線”の視点と、迷いに振り回されずに自分の未来を考えるための具体的な方法を紹介します。
**人との距離感がわからなくて疲れるあなたへ
相手に気を使いすぎて疲れてしまう…そんなあなたへ。
心の境界線とは、自分と相手の気持ちをやさしく区別するための見えない線です。
この記事では、人との距離感に悩むあなたが心をラクにするための境界線の基本と、小さな実践をわかりやすく紹介します。
「私だけ我慢すればいい…」と自分を追い込んでしまうときに・・心がラクになる視点と“選び直せる力”の育て方
「私だけが我慢すれば家庭はうまくいく…」
そんな思いに静かに寄り添う記事です。子どもやお金の不安、責任感など我慢の背景をやさしく整理し、心がラクになる視点と、今日からできる小さな一歩を紹介します。
「私ばっかり我慢してる…」と感じるあなたへ
「どうして私ばかり我慢してるんだろう…」
そんな気持ちに静かに寄り添う記事です。幼少期の学びや見捨てられ不安など、我慢の背景をやさしく解説し、心がラクになるための小さな一歩を紹介します。