🌿 人と無理せずつながるために
紅（べに）
これから取り戻していきたい「私の感覚」
これまであなたは、
・相手の気持ちを先に考え
・空気を読み
・場を壊さないように気を配り
・「まあ、私が我慢すれば…」と飲み込んできた
そんな場面が、きっと何度もあったと思います。
それは弱さではなく、
人間関係を大切にしようとする優しさです。
ただ、その優しさがずっと
「自分だけ後回し」になってしまうと、
心は静かに疲れていきます。
スマホのバッテリーで言えば、
充電せずに動画を見続けている状態。
そりゃあ、減ります。減りますとも。
🧭 対等な関係って、「強くなること」じゃありません
「対等」と聞くと、
・ビシッと意見を言える人
・言い返せる人
・強い人
を想像してしまうかもしれません。
でも実際の対等さって、もっと生活感があります。
🌱
どちらか一方だけが、
ずーっと我慢しなくていい関係
たとえば、
・疲れているときは「今日は無理」と言える
・気分じゃないときは「今はちょっと…」と言える
・相手の顔色より、自分の体調を優先できる
そんな、当たり前のようで、
これまで出来なかったことができる関係です。
🌸 大切なのは「勝つこと」じゃなく「すり合わせること」
人間関係って、
勝ち負けを決めるゲームじゃありません。
「私の気持ち」と「あなたの気持ち」、
どっちが正しいかではなく、
✨
どう折り合いをつけるか
これができる関係が、
実は一番、長く楽に続きます。
我慢大会でもなく、
正論バトルでもなく、
「私はこう感じてるんだけど、あなたはどう？」
と話せる関係。
これが、振り回されない関係の正体です。
🕊 自分を大切にすることは、わがままではありません
「私ばっかり気を遣ってる気がする」
「私が合わせないと、うまくいかない」
そう感じてきた人ほど、
自分を優先することに罪悪感を持ちがちです。
でも考えてみてください。
いつも自分だけが空腹で、
相手だけが満腹な食事。
…長続きしませんよね。
心も同じです。
🌿
自分の気持ちを大切にすることは、
関係を壊すことではなく、
関係を長持ちさせるためのメンテナンスです。
✨ これから取り戻していくもの
これからあなたが少しずつ取り戻していくのは、
・今、私は疲れてる？
・これは無理？それとも少しなら大丈夫？
・本当は、どうしてほしい？
そんな、自分の感覚に気づく力です。
いきなり完璧に言える必要はありません。
まずは心の中で
「うーん、今日はちょっとしんどいな」
とつぶやけるようになることからで十分です。
人とつながりながら、
同時に自分も大切にする。
その練習は、もうここから始まっています。
