🌿 どうして私は、こんな生き方になったんだろう―
紅（べに）
―それは「性格」ではなく、生き延びるための知恵でした ―
ふと立ち止まって、
「私の人生、なんだか私のものじゃない気がする」
そう感じたとき、
次に浮かびやすいのが、こんな思いです。
💭
・どうして私は、いつも我慢する役なんだろう
・どうして言いたいことが言えないんだろう
・どうして、相手を優先してばかりなんだろう
そして、ついこう考えてしまう。
「私の性格が弱いから？」
「私が気にしすぎだから？」
「私がダメだから？」
……いやいや、ちょっと待ってください。
それ、性格のせいにするには、あまりにも酷です（笑）
🧠 その「生き方のクセ」は、あなたの努力の結晶
人は、
生まれた家庭、親との関係、学校、恋愛、結婚、職場……
いろんな環境の中で、
「こうしていた方が安全」
「こうしていた方が嫌われない」
「こうしていた方が争いが起きない」
という“生き延びるための工夫”を
無意識のうちに身につけていきます。
たとえば、
・空気を読む
・相手の機嫌を先に察する
・我慢する
・自分の気持ちは後回しにする
・波風を立てない
これって全部、
その場をうまく生き抜くための知恵なんです。
つまり今のあなたの考え方や行動パターンは、
「弱さ」ではなく、
これまでの人生をちゃんと生き抜いてきた証拠。
ただ——
その知恵が、今の人生には少し窮屈になってきただけなんです。
🌱 親や過去の経験は「型」を作る
小さい頃、
・親の顔色を見ていた
・いい子でいないと安心できなかった
・感情を出すと面倒なことになった
・我慢する方が楽だった
そんな経験があると、
「自分より相手」
「本音より調和」
「安全第一」
という生き方が、体に染み込みます。
それはもう、
長年着ていた“制服”みたいなもの。
今さら脱げと言われても、
ちょっと寒いし、心細いし、
「え、私これでずっと生きてきたんだけど？」ってなりますよね（笑）
🕊 でも今、その服がきつくなってきた
「このままの人生は嫌」
「私の人生を生きたい」
そう感じ始めたのは、
あなたがわがままになったからではありません。
その生き方が、
今のあなたの心とサイズが合わなくなってきた、
ただそれだけなんです。
成長したのに、
昔の服を着続けて苦しくなっている状態。
苦しいのは当然です。
✨ 大切なのは「責めること」ではなく「選び直すこと」
ここで大事なのは、
「親のせいだ」
「夫のせいだ」
「過去のせいだ」
と犯人探しをすることではなく、
🌿
「私はこういう生き方を学んできたんだな」
と、まず理解してあげること。
そして次に、
「このやり方、これからの人生にも使う？」
「それとも、別のやり方を選び直す？」
と、自分に問いかけること。
🌸 我慢してきたあなたへ
あなたはきっと、
やりたいことがなかったわけじゃない。
言いたいことがなかったわけでもない。
ただ、
「今は無理」
「我慢した方がいい」
「波風立てない方が楽」
そうやって、自分を後回しにしてきただけ。
でも、ここからは違います。
これからは、
「我慢する」か「諦める」か、ではなく、
🌱
「どうしたらできる？」
「どう整えたら可能になる？」
と考えていい人生なんです。
次回予告 🌈
次の記事では、
「じゃあ、これから私はどうやって
“私の人生”を生き直していけばいいの？」
その具体的な第一歩を、
心理学と現実の両方の視点から、
紅（べに）らしく、やさしく、でも地に足つけてお話しします。
人生は、
壊して作り直すものじゃありません。
今までのあなたを丸ごと連れて、
「少し舵を切り直す」だけでいいんです。
続きは、また一緒に。
