私を大切にする方法
🌿 自分の気持ちがわからない…そんなときに役立つ“心のコンパス”の見つけ方
2025年11月28日
自分の気持ちがわからない…そんな迷いに揺れるあなたへ。身体・感情・願いの3ステップで“心のコンパス”を取り戻す方法をやさしく解説します。境界線・育ちの影響・夫婦関係の迷いで悩む方に。
人の機嫌に振り回されない練習：心を守る境界線のつくり方
2025年10月22日
「人の機嫌に振り回されて疲れてしまう…」そんなあなたへ。この記事では、他人の感情にのまれず自分の心を守るための境界線のつくり方をわかりやすく紹介します。今日からできる小さな一歩を一緒に整えていきましょう。
嫌われたくなくて断れない…NOと言えない私がラクになる“優しさと我慢の境界線”の整え方
2025年10月17日
「断れないのは私が悪い？」と自分を責めてしまう方へ。
優しさと我慢の“境界線”を知ることは、自分を大切にする第一歩です。
この記事では、NOと言えない私がラクになるための視点と、小さな実践をわかりやすく紹介します。
**人との距離感がわからなくて疲れるあなたへ
2025年9月26日
相手に気を使いすぎて疲れてしまう…そんなあなたへ。
心の境界線とは、自分と相手の気持ちをやさしく区別するための見えない線です。
この記事では、人との距離感に悩むあなたが心をラクにするための境界線の基本と、小さな実践をわかりやすく紹介します。
「私だけ我慢すればいい…」と自分を追い込んでしまうときに・・心がラクになる視点と“選び直せる力”の育て方
2025年9月26日
「私だけが我慢すれば家庭はうまくいく…」
そんな思いに静かに寄り添う記事です。子どもやお金の不安、責任感など我慢の背景をやさしく整理し、心がラクになる視点と、今日からできる小さな一歩を紹介します。
「私ばっかり我慢してる…」と感じるあなたへ
2025年9月26日
「どうして私ばかり我慢してるんだろう…」
そんな気持ちに静かに寄り添う記事です。幼少期の学びや見捨てられ不安など、我慢の背景をやさしく解説し、心がラクになるための小さな一歩を紹介します。