まだ夫への気持ちが残っている…それでも苦しいときに考えたいこと

1. 迷いが深まるとき

「離婚したい」「でも離婚したくない」――その間で揺れるとき、心の中にはこんな気持ちが残っています。

• 一緒に過ごした思い出や、楽しかった日々を忘れられない
• 優しくしてくれた瞬間を思い出すと、まだ期待してしまう
• 「変わってくれるかもしれない」と希望を捨てきれない
• 結婚したときの誓いや約束を裏切りたくないと感じる

👉 夫への情や思い出が残っているからこそ、「離婚したくない」と感じるのはごく自然なことです。

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2. 愛情と現実のギャップ

• 愛情や情は、これまで一緒に過ごしてきた証
• でも、安心できない関係は“未来の生活”に直結する現実

つまり、

• 「夫への気持ちがある＝我慢しなければならない」
  というわけではありません。

→ 残っている気持ちを大事にしながら、“これからの安心”をどうするかを考えていいのです。

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3. 迷いを整理する3つの視点

• Q1：夫への気持ちは“今の関係”に向けられている？それとも“過去の思い出”に？
  　→ 思い出なら、それは過去の温かさ。未来とは切り分けて考えてみましょう。
  　💡 ワーク：心の中で「これは過去？今？」とつぶやいてみる
• Q2：夫への気持ちを大事にしても、私の心は安心できている？
  　→ 苦しさばかりなら、気持ちと安心を別々に考える必要があります。
  　💡 ワーク：「今の生活で安心を感じる瞬間」を1つ探してみる
• Q3：この気持ちは“期待”か“愛情”か？
  　→ 期待ばかりで叶わないなら、未来を縛る鎖になることも。
  　💡 ワーク：ノートに「夫への気持ちで一番強いものは？」と一行書いてみる

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4. 今日からできる小さな実践

• 「夫にしてもらいたいこと」ではなく「私が自分にしてあげたいこと」を1つ書く
• 昔の思い出アルバムを見返したら、「今の私はどう感じる？」と問いかけてみる
• 信頼できる人に「まだ夫への気持ちが残っている」と正直に話してみる

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まとめ

夫への気持ちが残っているのは、弱さではなく、これまで大切にしてきた時間の証です。
でも、その気持ちと今の現実の苦しさは、別々に整理して考えてかまいません。

👉 次回は 「NOと言えない私・・・優しさと我慢の違い」 と言うお話をお届けしますね。